Mengenal Cold Plunge: Manfaat & Panduan Relaksasi Mandi Dingin
Dulu, berendam di air es identik dengan atlet yang baru selesai bertanding. Sekarang, bak perendaman dingin bisa ditemui di pusat kebugaran, spa hotel, hingga area kolam villa, biasanya bersebelahan dengan sauna. Cold plunge adalah perendaman tubuh dalam air dingin yang dilakukan secara terkontrol, dan ia masuk ke kategori hidroterapi (terapi dengan media air) yang kini
Mengenal Cold Plunge: Manfaat & Panduan Relaksasi Mandi Dingin Read More »










